Cours de YOGA

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Quand ?

Cours de yoga doux, le jeudi à 10h45.

Il s’agit d’un cours tout en douceur et en conscience pour vous assouplir mais également pour vous renforcer progressivement.

-> Harmonisation du corps et de l’esprit. Ici, on prend le temps de s’installer dans la posture.

Cours de Hatha yoga flow : à 17h.

Il s’agit d’un cours où la transition entre les postures est effectuée avec fluidité.

Vous travaillerez sur vos chaînes musculaires et viscérales, sur votre équilibre ainsi que sur la coordination du souffle et du mouvement.

 

Où ?

Cabinet Paramédical Tournai,
Boulevard Delwart 14 (1er étage)

 

 

 

 

 

« La pratique du yoga comprend le corps,
l’esprit et l’âme. Elle porte toujours ses fruits et
donne à ceux qui l’exercent ce qu’ils cherchent »
- Sri T. Krishnamacharya.

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Modalités ?

  • Cours semi-privés pour une pratique adaptée, dans le respect de votre corps.
  • Cours à l’unité ou par abonnement.
  • Chaque cours comprend les 3 principaux axes du yoga : la respiration (pranayama), la pratique des postures (asanas) ainsi que la méditation.
  • Vous n’avez jamais pratiqué le yoga ? pas d’inquiétude, je suis là pour vous guider.

 

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